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Pudding Chômeur aux Bleuets

               Pudding Chômeur aux Bleuets

 

Plats favoris de la famille                                                                    Plats favoris de la famille
 
Plats très sains  Plats très sains
 
 

Un délicieux dessert trempé dans sa sauce!

 

Ingrédients :

 

¾ tasse 175 ml de bleuets surgelés
1 c. à soupe 15 ml d\'extrait de vanille
1 c. à thé 5 ml de levure chimique
1 1/2 tasse 375 ml de farine (ordinaire ou blé entier)
1 œuf
4 c. à soupe 50 ml de sucre
1/2 tasse 125 ml de beurre à température ambiante
1 tasse 250 ml de sirop d\'érable
1 tasse 250 ml de Silk Nature
1 tasse 250 ml

de cassonade

1 tasse 250 ml

 

d’eau

 

Préparation :

1. Préchauffer le four à 190 °C (350 °F).

Beurrer (ou vaporiser d’huile végétale)

un moule à pain en pyrex de 2 litres.


2. Préparation de la sauce : mélanger l'eau,

le sirop d'érable et la cassonade dans une

casserole.

Amener à ébullition, réduire le feu et laisser

mijoter pendant 10 minutes, jusqu'à ce que

la sauce réduise légèrement.

Mettre de côté.


3. Préparation de la pâte : dans un grand bol,

mélanger le beurre et le sucre jusqu’à

 obtention d’une consistance crémeuse.

Ajouter l'œuf et la vanille, et fouetter jusqu'à

obtention d’une consistance lisse.

Ajouter la farine, la levure et la boisson Silk,

mélanger légèrement.

 Ne pas trop mélanger.

Incorporer les bleuets en remuant doucement.


4. Verser le mélange dans le moule

préalablement préparé.

Verser la sauce sur la pâte.

Remarque : il est normal que le liquide

reste sur la pâte tant que la cuisson n’est

pas terminée.


5. Cuire au four pendant environ 35 minutes.

Pour 8 personnes

 

Note : Silk est une marque de lait de soya.

             Boisson de Soya ( Lait )

 

                              Plats très sains Plats très sains Plats très sains

 

 



01/07/2009
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